私たちはもともとはたった1個の細胞からできた生物だということは有名な話ですよね。
その細胞が分裂を繰り返し60兆個の細胞となって私たち人間は生きています。
60兆個の細胞を維持するためには、糖質、脂質、無機質類（ビタミン、ミネラル）タンパク質、水分などが必要です。その必要な成分を人は食事から摂取しているのです。
もちろん、栄養バランスだけ良ければ味は二の次でいいのかとなるとさみしいですよね。
食事には体の栄養だけでなく、心の栄養にも大切な楽しみや喜びがあります。
「だって、食べたいものを食べたいもの」そのような声をよく聞きます。
もちろん、食べたいものだけ食べていて健康でいるかたならそれでＯＫです。
でも、「自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している方」
「食生活が不規則でどうしていいかわからない方」
「痩せたいけど何から始めていいかわからない方」
「もっときれいになりたい方」
「病院で痩せなさいと忠告されてしまった方」
「血圧、コレステロール、血糖値がいつも健康診断で引っかかってしまう方」
「家族に体にいいものを食べさせてあげたい。家族の健康を考えてあげたい方」
食事は毎日のことですから、できないことを無理に頑張りなさいってことは言いません。
その人の食事の好みや、ライフスタイル、体質、体格にあった我慢や無理がほとんどない簡単に取入れられる形をご提案します。
実はうちの旦那さん、結婚直後は83キロもあったんです。
2重あごでお腹周りもぽにょぽにょでした。
でも、二人で楽しみながら食事を代えていったら、今では68キロ。
最近は似合うファッションも変わってきて「カッコいい」と言われるのが一番うれしいみたいです。
食事以外のお肌のことや美容情報などもどんどん質問してくださいね。
エステテャンでもありますので、なんでもお答えできるように頑張ります。
あなたにぴったりのオーダーメイドダイエット始めませんか？
- まずは初回カウンセリングであなたの悩みや、食生活、ライフスタイル、体質などをお聞かせください
- オススメはこちらでもご用意できます、食事ノートに毎日の食べたもの、体重、便通の有無、気分や肌の調子などご記入ください
- 食事ノートの書き方や、習慣づけのために最初の21日間だけは3日おきカウンセリングをうけることをお勧めします（もちろん、通えないかたでも大丈夫です）
食事以外にも、感じたこと、体調の変化、何でもお話してください。
プロフィールをご参考にしてください。
余談ですが、わたし大阪出身のコテコテです(笑)
真面目な話をすると3分くらいでモジモジしてしまいます
楽しく、面白く、「こんなに笑ったのは初めて！」
と言われるカウンセリングを目指したいと思っています(笑)
